A rágással nemcsak az izmok mozgatása érhető el, hanem erősíthetőek a fogak és az ínyek. Toka ellen nemcsak rágózással lehet fellépni. Érdemes megfelelő mennyiségű E-vitamin bevitelről is gondoskodni, hiszen ennek köszönhetően növelhető a bőr rugalmassága. Természetes úton is bevihető a vitamin, de természetesen étrend-kiegészítőként szintén beszerezhető. Toka ellen ne feledkezzünk meg a megfelelő mennyiségű víz beviteléről sem. Ez azt jelenti, hogy naponta minimum 10 pohár vizet érdemes meginni, ha eredményt szeretnénk elérni.
Apró praktikák toka ellen
Sok embert zavar, ha tokája van, viszont ma már egy roppant egyszerű és kényelmes házi praktikával fel tudjuk venni a harcot ellene. Köztudott, hogy a toka a túlzott elhízás során alakul ki, hiszen a bőr alá lerakódott zsírral állunk szemben. Ennek viszont több oka is lehet. Toka ellen edzésben kell tartani az arcunk izmait, hiszen ennek köszönhetően kényelmesen megszüntethetővé válik a probléma. Az arcunk izmainak tornáztatására válasszunk egyszerű rágógumit, lehetőleg cukormentest.